调整站位，避免站立不稳

在公交车上，站位是非常重要的。如果你是站着的话，尽量选择靠近车门的位置，避免站在车厢的两端。因为这些地方通常会受到更多的震动和晃动。而站在车厢中间的位置会相对平稳一些。如果可能，尽量选择坐下，坐稳后会更加稳定，不容易被晃倒。

抓住扶手，确保安全

站在公交车上时，最重要的一点是抓住扶手或者扶杆。很多人因为不习惯，忽略了这一点，结果导致在公交车突然刹车时被晃倒。扶手不仅能保持你站稳，还能防止你摔倒。因此，每次上车后，无论是否是短途旅行，都要找到一个稳定的扶手或栏杆，确保自己在晃动中能够保持平衡。

选择合适的座位，减少不适感

如果条件允许，最好选择坐下，这样你会减少被晃动的影响。公交车上有些座位的位置可能较为平稳，而有些位置则可能经常受到晃动。比如，靠近车头和车尾的座位经常会因为车体的摆动而显得比较不稳定，尤其是当公交车急加速或者急刹车时，这些位置的震动会更加明显。所以，尽量选择车厢中间部分的位置，稳定性相对较好。

避免过度疲劳，减轻不适感

有时候，公交车一晃一晃让人感到不适，除了车身震动外，人的疲劳状态也会加重这一感觉。如果你在上车前已经很疲倦，坐下来后可能会觉得更加晕眩或者不适。适当休息，保持精力充沛，能够有效减少因身体虚弱而带来的不适感。出门前可以调整一下作息时间，确保身体状态良好。

适当调整乘车姿势，舒缓不适

如果你发现自己坐在公交车上有些不舒服，试着调整一下坐姿。很多时候，因为姿势不正确，导致车厢的晃动加剧了不适感。保持背部挺直，双脚平放在地面上，可以有效地减轻身体的负担，避免晃动带来的不适感。此外，尽量避免在车厢内做剧烈的动作，保持稳定的姿势，也有助于缓解晕车现象。

携带防晕车药物，预防晕车现象

如果你已经习惯了公交车的晃动，但每次都感到不适，尤其是会晕车的人，可以考虑提前服用一些防晕车药物。市面上有很多针对晕车的药品，选择适合自己的药物，能够有效缓解晕车的症状。不过，在使用之前，最好先咨询医生的建议，确保药物的使用安全。

考虑其他出行方式，尽量避免晕车

如果你觉得公交车的震动过于强烈，且已经尝试了上述方法但效果不显著，也可以考虑使用其他交通工具。比如，打车或者选择地铁，后者在震动和晃动方面通常比公交车要轻得多。当然，这并不是说每次都要换交通工具，只是遇到特殊情况时，可以选择一些替代方式，减少不适。