“扒网站”一般是指利用爬虫技术或其他手段，对某个网站的数据进行抓取，获取其中的用户信息、内容数据等。一旦这些数据落入恶意使用者之手，后果不堪设想。用户可能面临身份盗用、诈骗、甚至财产损失等问题，这让人不得不对网络安全保持警惕。

由于许多人在网上活动频繁，个人信息极易被不法分子捕捉。在添加好友、注册账户时，用户往往没有意识到自己的行为可能使得信息暴露。网站的隐私政策和数据保护措施虽然存在，但许多用户对这些内容并不重视。故而在填写个人信息时，他们往往没有保持足够的谨慎，轻易泄露了自己的住址、电话号码及其他敏感信息。

为了有效保护自己，在网上活动时应注意以下几点。首先，在注册账号时，要优先选择那些提供强大隐私保护的服务平台，查看其隐私政策是否合规，审慎选择需要提供的信息类型。其次，定期更改密码，保证密码的复杂度。与此同时，启用双重认证功能，也能大大提高账户的安全性。此外，警惕来自未知来源的链接和邮件，避免点击可疑的链接，以免信息被盗。

除了个人用户的主动防护，网站运营商也应承担相应的责任。他们需要采取有效的安全措施，保护用户信息不被非法抓取。加密传输、数据匿名化等技术手段应得到广泛应用。同时，及时更新安全漏洞、监测网站安全状况，也是确保用户信息安全的重要举措。

综上所述，网络安全不仅仅是个人用户的责任，更是社会各方面共同的义务。面对层出不穷的网络风险，提高警惕，增强自我保护意识，才能有效减少被“扒网站”的手段对个人造成的损害。通过个人与社会的共同努力，营造一个更安全的网络环境，是每位网络参与者应尽的义务。